Психологічна підтримка студентів в університеті під час війни є надзвичайно важною, оскільки воєнний конфлікт може мати серйозний вплив на психологічне благополуччя та добробут студентів. В умовах війни студенти можуть зазнавати емоційного стресу, тривоги, страху, депресії та інших психологічних проблем, що можуть впливати на їх здатність навчатися, концентруватися та функціонувати.
Під час війни вкрай важливе ментальне здоров’я та психологічна рівновага. Подбати про це допомагають фахівці сервісу «Метінвест – разом!».
ЯК ПІДТРИМАТИ СЕБЕ ТА БЛИЗЬКИХ ПІД ЧАС ЗАГОСТРЕННЯ ВОЄННИХ ДІЙ?
Зараз мільйони українців відчувають схожі емоції – постійну втому, смуток, почуття провини, тривожності або злості. Це нормальна реакція психіки на травматичні події, які відбуваються в країні. Щоб прожити ці стани максимально екологічно для себе й оточення, психологи не рекомендують залишатися з ними наодинці. Краще звернутися за допомогою та підтримкою до фахівців унікального сервісу «Метінвест – разом!»
Окрім індивідуальних, у межах роботи сервісу проводяться групові онлайн-зустрічі з психологами «Сильні разом!» (формат small talks). Тут можна виговоритися чи послухати інших, знайти однодумців і відповіді на найбільш актуальні питання щодо психічного здоров’я. Зокрема, психологи дають ефективні поради, як підтримати себе та близьких під час загострення воєнних дій.
Телефонна лінія для звернень 0 800 600 170
Звернутися за підтримкою до фахівців «Метінвест – разом!» можна сім днів на тиждень з 8:00 до 20:00.
За ініціативою першої леді Олени Зеленської створюється Всеукраїнська програма ментального здоров’я і має просту життєву назву «Ти як?”, що має на меті допомогти українцям знайти джерело сили. Джерело внутрішнє, в собі, принаймні, на рівні усвідомлення і визнання власного психічного стану і хоча би приблизної оцінки ступеня його «кризовості». Піклування про ментальне здоров’я має стати звичною відповідальністю кожного.
За посиланням ви можете знайти контакти терапевтів та профільних установ, корисні посилання, поради, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про своє ментальне здоров’я.
Гарячі лінії психологічної допомоги:
- Лінія Національної психологічної асоціації 0 800 100 102 (з 10:00 до 20:00 щодня, дзвінки безкоштовні). Телефони для зв’язку з-за кордону доступні тут
- Урядова «гаряча лінія» 1545, з питань протидії торгівлі людьми та домашньому насиллю – 1547 (цілодобово, дзвінки безкоштовні)
- Лінія міжнародної гуманітарної організації «Людина в біді» 0 800 210 160 (цілодобово, дзвінки безкоштовні)
- Лінія емоційної підтримки МОМ – 0 800 211 444 (з 10:00 до 20:00 щодня, дзвінки безкоштовні)
- Лінія запобігання самогубствам Lifeline Ukraine 7333 (цілодобово)
- Лінія кризової допомоги та підтримки Українського ветеранського фонду при Мінветеранів 0 800 33 20 29 (цілодобово, дзвінки безкоштовні)
- Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації ГО «Ла Страда-Україна» 0 800 500 335 (з мобільного або стаціонарного) або 116 123 (з мобільного) (цілодобово, дзвінки безкоштовні)
- Національна гаряча лінія для дітей та молоді ГО «Ла Страда-Україна» 0 800 500 225 (з мобільного або стаціонарного) або 116111 (з мобільного) (цілодобово, дзвінки безкоштовні)